역류성 식도염이 피해야 하는 음식
일상생활을 하면서 통증, 가슴 쓰림, 소화불량, 메스꺼움, 구역질, 위산 역류를 겪은 적이 있으신가요? 역류성 식도염은 식도의 역류를 일으키는 소화성 질환으로, 식도 염증, 통증, 속 쓰림, 식도 출혈 등의 증상을 유발할 수 있습니다 역류성 식도염 증상을 악화시키는 피해야 하는 음식에 대해 알아봅시다. 역류성 식도염 환자는 다음과 같은 음식을 피해야 합니다. 카페인음료 카페인음료는 역류성식도염에 안 좋은 음료 중 하나입니다. 카페인은 위장관을 자극하고 위의 이물질을 증가시키는 성질이 있습니다. 이는 위의 악화된 운동성으로 인해 역류성식도염 증상을 악화시키게 됩니다. 또한, 카페인은 식도 내부를 자극하여 염증과 손상을 유발할 수 있습니다. 이러한 이유로 역류성식도염 환자는 커피, 차, 탄산음료 등의 카페인..
2023. 3. 11.
역류성 식도염에 좋은 음식
일상생활을 하면서 통증, 가슴 쓰림, 소화불량, 메스꺼움, 구역질, 위산 역류를 겪은 적이 있으신가요? 역류성 식도염은 식도의 역류를 일으키는 소화성 질환으로, 식도 염증, 통증, 속 쓰림, 식도 출혈 등의 증상을 유발할 수 있습니다 역류성 식도염 증상을 완화시키는 데 도움이 되는 영양소를 제공하는 음식을 알아봅시다. 채소 채소는 식이섬유와 물질이 많은 식품입니다. 역류성 식도염 환자는 생채소보다 삶거나 굽거나 기타 방법으로 조리한 채소를 먹는 것이 좋습니다. 그중에서도 깻잎, 브로콜리, 콩나물, 고구마, 시금치, 양배추, 당근, 녹색잎채소 등이 좋습니다. 깻잎은 역류성 식도염 증상을 완화시키는 효과가 있습니다. 또한 항산화 작용을 함유하고 있어 소화기 건강에도 도움이 됩니다. 브로콜리는 항산화 작용을 ..
2023. 3. 10.
